生完孩子变老了很多怎么办，32岁孕妇为什么生第一胎就老得快？

我和老公现在已经结婚三四年了，生完生第我们准备今年开始备孕，孩变明年要个个孩子，老多但是办岁最近一段时间我总是听身边的宝妈说生完孩子之后真的是没有时间在收拾打扮自己，在加上天天喂奶睡眠时间不足，孕妇所以感觉自己已经老了很多，胎老我觉得自己现在还年轻，得快我还不想变老，生完生第所以我想问问女性生完孩子之后真的孩变会加速衰老吗？

其实正常情况下女性一个月排一个卵，一起生长的老多其余卵泡自然发生凋亡。而做试管婴儿需要进行垂体降调和促排卵，办岁是孕妇接近成熟的一批卵子同时增长，这种促排卵以及取卵没有造成卵巢的胎老过度消耗，所以不会出现衰老的得快迹象。但如果反复多次做试管婴儿，生完生第可能导致出现卵巢功能提前衰退，因为其对卵巢伤害过大，也对女性身体及心理健康不好，所以特别容易出现做完试管后很快就变老了的情况。

对于大部分不孕不育女性来说做试管婴儿的好处和坏处是相对的，虽然其可能会对身体造成伤害，但可以获得属于自己的孩子，而且试管很少会加速女性的衰老速度，一般休息调养一段时间后女性身体就能恢复如前。

1. 1.高龄女性生完孩子一定要注意调理身体，生完孩子可能会出现气血不足，气血不好看起来面色很差，看起来更老，所以可以多吃一些补充气血的食物；
2. 2.进行适当的锻炼，由于怀孕的时候女性基本上不会进行太多的锻炼，生完孩子后可以进行适当的锻炼，提升自身的免疫力，适当的流汗会使皮肤变的更好，看起来更年轻；
3. 3.生完孩子后一定要注意多休息，有助于女性身体机能的恢复，身体机能恢复后整个人看起来状态会更好，显年轻。

高龄女性生完孩子后很多是事情不用亲力亲为，因为一个人的精力始终是有限的，如果生完孩子之后一直带孩子，不利于女性身体的恢复，会使宝妈看起来更加的疲惫，可以先让家人帮带一下，让自己从生产的疲惫感当中解放出来，给自己一些假期，留一些私人空间。

1. 1.女性生产完之后看起来会很憔悴，可以多吃一些全麦食品，例如全麦饼干、全麦粥、全麦面包，也可以多吃一些奶豆制品，每天应该摄取1000毫升的钙，以便更快恢复状态；
2. 2.避免吃一些有刺激性和生冷的食物和甜食，过于辛辣的食物很容易消耗掉孕妇肠道内的水分，使女性胃肠分泌减少，甜食也会消耗掉身体内的钙，让身体恢复更缓慢；
3. 3.多喝开水排出毒素保养皮肤，每次妆容都要清洗彻底防止色素沉着，不宜化浓妆。

孕妇生完第一胎看起来衰老只是暂时的状态，生完孩子只要恢复的好，好好调理身体，慢慢的开始护肤，加强体育锻炼控制好体重，也可以变得和之前一样年轻甚至更加的年轻。所以坐月子时期就更为的关键，经历不要触碰冷水，也不要用冷风吹头，注意保暖。

(责任编辑：健康科普)